動作再接続
３週間プログラム

整えてもらっても、また戻ってしまう本当の理由。

整えてもらっても、また戻ってしまう。
それは、あなたの身体がダメだからじゃありません。
「動き方」が変わっていないだけかもしれません。

＼ 前回満員御礼大好評のため、アンコール開催 ／【9月クラスに参加する】

こんなことありませんか？

セッションを受けると楽になる。姿勢も整う。でも数日すると「あれ？ また戻ってる……」
一番気になっている部分、コンプレックスの部分がなかなか変わらない。
自分でも身体を変えたいけど、どう動かしたらいいのかわからない。

骨格を整えることはとても大切。でも、足りない。

骨格は「身体の土台」。これを整えることは大事です。
ただ…身体は｢形｣だけを覚えているわけではありません。

いつも同じ姿勢。
いつも同じように動く。
いつも同じところが力む。
身体はそれを、｢いつものあなたの動き｣として覚えています。

｢動きを学び直す｣ことが必要

骨格が整っても動き方が変わらなければ、身体はまた、｢いつものあなたの動き｣に戻ろうとします。
だから必要なのは｢整える｣だけではなく｢動きを学び直す｣こと。

身体の動きには、本来、いろいろな動きがあります。
「丸める」「回す」「反らす」「開く」
この3週間で、｢身体の動き｣を一つずつ感じながら、｢自分で動かせる身体｣を取り戻していきます。

そこで作ったのが、動作再接続3週間プログラム

整えてもらう身体から自分で動かせる身体へ。

整えてもらう身体
↓
身体の動きを感じる
↓
気づく
↓
動かす

1週目 気づく	手から肩までのつながりを 感じていく
2週目 つかむ	腕の動きと体幹がつながる 感覚をつかむ
3週目 使う	足から全身へのつながりを 実際の動きの中で使っていく

実際に3週間やってみると

受講生さま【60代・自営業】の3週間の変化
※すべて受講生さまご自身に寄る撮影ですのでアングルや光の当たり方などに違いがあります。

体重を落としたわけでも、筋トレをしたわけでもありません。
3週間、身体の動きを一つずつ感じながら、これまでとは違う使い方をしてみたことで、ここまで身体の見え方に違いが出ています。

この3週間で目指すもの

身体を完成させることではありません。
「自分の身体って、こう動けるんだ」
「今までと違う使い方があるんだ」
「私の身体、まだ変われるかもしれない」
それを自分の身体で知る3週間。

整えてもらうだけだった身体から、自分で感じて、自分で動かせる身体へ。
ここまでを、このプログラムでは一緒にやっていきます。

私がこのプログラムを作った理由

自分の身体を必死に変えたくて、骨格を整えることを選んできた私だからこそ、実はずっと感じていました。

整えることはできる。でも、整った身体を、自分で思うように動かせるようになること。
ここまで伝えることが出来たら、もっと身体の可能性を広げられる。
だから、このプログラムを作りました。

この3週間が、あなたの身体を丁寧に見つめるきっかけになりますように。
さぁ、一緒に、身体との付き合い方を変える3週間を始めましょう。