実は呼吸が浅い方は、姿勢や肺の機能の影響ではなく、背骨の一部の「仙骨」が動いていないケースが非常に多いと感じます。仙骨とは本来、呼吸に合わせて後頭骨とが連動して動くものですが、背骨を動かすことが極端に減った現代社会では、仙骨が動かない状態の方がたくさんおられます。呼吸に合わせて背骨が波打ち、仙骨と後頭骨が動くようになると、ボディラインや呼吸の質が大きく変わります。
呼吸の浅さに悩まれている方は、身体の土台の「背骨」にアプローチする骨格メソッドをぜひお試しください。