体重を落とすことと、
自分が思い描く身体のラインになることは必ずしも同じではありません。

立っているとき、歩いているとき、
座る、しゃがむ、腕を使うとき。

私たちは毎日、無意識のうちに同じ身体の使い方を繰り返しています。

その積み重ねによって、いつも同じところばかりを使っていたり、反対に、うまく使えていないところがあったり。

だから64STUDIOでは、
「もっと運動する」「もっと頑張る」だけではなく、普段、自分がどう身体を使っているのかにも目を向けます。

身体を整えること。
そして、その身体をどう使うのかを知ること。

体重の数字だけではなく、立ち姿や身体のラインまで含めて、自分の身体を見直していきます。