実はお腹周りの肉とは、背骨が老化してしまった結果、インナーマッスルのスイッチがオフになってしまって付いているものなのです。

体が【設計図通り】に使われれないような動きの癖が日常的に繰り返されると、背骨の生理的湾曲が失われてしまいます。すると背骨に接続されている肋骨がロールダウンしてしまい、胴が四角くなってしまいます。その状態でいくら筋トレをしても肋骨の形状が四角くなっているためきちんとした腹筋がつかず、お腹の脂肪も減っていかないというわけなのです。筋トレやストレッチよりも、動きの癖を徹底的に見立て、体の軸を再設定し、筋肉の使われるルートをつなぎ直すことが下腹ぽっこり対策の近道です。
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