こんな症状で悩まれていませんか？
✓ 運動やストレッチをしても肩こりが緩和しない
✓ デスクワークで同じ姿勢をずっとしている
✓ マッサージやもんでもすぐに同じ症状で悩む
✓ 慢性的な肩こりからの頭痛がある
実は、いい姿勢をする・デスクワークなどでずっと同じ体勢を取っていると、大事な背骨のＳ字カーブが失われてしまい、頭がどんどん前のめり（前傾姿勢）になります。そうなると、頭（約5kg！）が本来の位置からズレ、頭の重さが首や背中の筋肉に直接かかるようになります。そのため、背中の大きな筋肉の「僧帽筋」が常に筋トレ状態になり、肩こりの原因に。
わかりやすく言うと、【自分の動きの癖により、自ら肩こりを生み出している】ということなのです。とはいえ、意識してずーーっと背筋をピン！とさせるのが正しいのかと言うと、そうではありません。
無意識レベルで、頭の位置を【設計図通り】安定させられる方法が、実はあるのです。
私のパーソナルでは、動きの癖を徹底的に見立て、体の軸を再設定し、筋肉の使われるルートをつなぎ直すことで、全身が本来の連動性を取り戻し、無意識レベルで【設計図通りの体】へと導きます。
