よくあるご質問

A：らせん美所作は、特別な運動を増やすのではなく、毎日の「立つ・座る・歩く・物を取る・身体を洗う・服を着る」といった日常動作を、身体の構造に沿った動きへ変えていくものです。

普段何気なく繰り返している動作には、一人ひとり身体の使い方のクセがあります。

身体を整えるだけでなく、「自分の身体をどう使って動くか」を知り、毎日の動きそのものを身体づくりにつなげていきます。

A: らせん美所作は、特別な運動を増やすのではなく、毎日の「立つ・座る・歩く・物を取る・身体を洗う・服を着る」といった日常動作を、身体の構造に沿った動きへ変えていくものです。

普段何気なく繰り返している動作には、一人ひとり身体の使い方のクセがあります。

身体を整えるだけでなく、「自分の身体をどう使って動くか」を知り、毎日の動きそのものを身体づくりにつなげていきます。

A：はい。運動が苦手な方にも取り組んでいただけます。

らせん美所作は、筋トレや激しい運動をするものではありません。

むしろ、普段すでに行っている「立つ・座る・歩く・腕を動かす」といった動作を、一つずつ見直していきます。

「運動を続けるのが苦手」「身体のために何かしたいけれど、これ以上やることを増やしたくない」という方にもおすすめです。

A：体験会では、今の身体の使い方のクセを一緒に見ながら、

「整えても、なぜか戻ってしまうのはなぜ？」
「普段、自分はどんな身体の使い方をしている？」

といったことを、実際に身体を動かしながら確認していきます。

いくつかのワークを通して、「いつもの動き」と「身体の構造に沿った動き」の違いも体験していただきます。

基本はグループオンライン（Zoom）、約70分／5,000円です。

対面をご希望の場合は、福山サロンにて個別に日程調整も可能です。

A：パーソナルセッションは、今の身体の状態や動作をマンツーマンで確認し、必要に応じて身体を整えながら「動ける身体」へつなげていきます。

一方、らせん美所作は、自分自身で身体の使い方を学び、立つ・座る・歩くなどの動きを日常生活へ落とし込んでいくものです。

パーソナル＝一人ひとりの身体を見ながら整え、動きを再接続する

らせん美所作＝自分で身体の使い方を学び、日常動作そのものを変えていく

という違いがあります。

どちらから始めていただいても大丈夫です。