私たちの美しさの秘密は、表面的な筋肉や脂肪ではなく、実は身体の【設計図通り使えているか】によります。
年齢とともにボディラインが崩れてしまうのは、単なる加齢のせいではなく、日々の偏った体の使い方によって、骨格という「パズル」が本来の位置から少しずつズレてしまった結果なのです。だからこそ、動きの癖を徹底的に見立て、体の軸を再設定し、筋肉の使われるルートをつなぎ直すことで、全身が本来の連動性を取り戻し、呼吸で体が整う【設計図通りの体】へと導きます。すなわち【日常の動き】そのものを書き換えていきます。
がむしゃらに鍛えたり、無理に姿勢を意識したりする必要はありません。 無意識レベルで「設計図通りの体」へと導く私のパーソナルで、いくつになっても輝く本来のあなたに出会ってみませんか？
大人の女性は、食事制限や運動だけでは実はダイエットを卒業することは難しいと知っていますか？
現在、日本人の4人に1人が悩むという「頭痛」。実はこの頭痛、骨格の歪みから引き起こしているものがあります。鎮痛剤を手放した私の選択を皆様にお届けします。
年々気になる二の腕のたるみ、筋トレやマッサージ・脂肪吸引よりももっと根本的な解決策があります。
良かれと思って続けている「ストレッチ」が、実はあなたの脚を太くしている原因かもしれません。
呼吸が浅いのは、運動不足やストレスが本当の理由ではないと知っていますか？
マッサージや揉んでも繰り返す「首こり・肩こり」。実は動きの癖による体の歪みが原因です。
腰回りのお肉がつく根本原因は、「筋肉が足りないから」ではありません。
実はエラ張りは、美容整形をしなくても、目立たなくなる方法があるって知っていますか？