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首肩こりの本当の原因の話と、体験会のお話
「首がいつも重たい」「肩がガチガチ」「揉んでもらったら楽になる、でもまたすぐ戻る」あーーー数年前の私がここにいます笑みなさんいかがですか？？？首や肩がつらいと、つい首を揉んだり、叩い
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「首がいつも重たい」「肩がガチガチ」「揉んでもらったら楽になる、でもまたすぐ戻る」あーーー数年前の私がここにいます笑みなさんいかがですか？？？首や肩がつらいと、つい首を揉んだり、叩い
皆さんこんにちは。今日は暑い！！去年よりも熱く感じるのは私だけでしょうか…。自分の身体を観察する癖がついたからなのかなぁと感じながらこの記事を書いております。前回は、らせんの動きはこの世界の
前回までは身体を変えていくためのアプローチについてお話してきました。いかがでしたか？ストレッチや筋膜リリースがうまくいかない場合が、実は結構あるんだよということ、始めて知った方はびっくりされたのでは
前回、筋トレ、ストレッチをプラスするよりも身体の動き方を変える方が大事、ということをお話しました。その流れで、身体を変えるために筋膜リリースをしたら筋膜の滑走が良くなってさらには骨格も変わる
前回は「らせん美+動作再接続でこんなに変わった私」を写真とともにお話しました。読んで（見て）いただけましたでしょうか？サラッと書きましたが、産後12年ほどは体重の変動がほぼありません。身長164.5