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らせん美的洗濯機の使い方
皆さんこんにちは。今日は暑い！！去年よりも熱く感じるのは私だけでしょうか…。自分の身体を観察する癖がついたからなのかなぁと感じながらこの記事を書いております。前回は、らせんの動きはこの世界の
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皆さんこんにちは。今日は暑い！！去年よりも熱く感じるのは私だけでしょうか…。自分の身体を観察する癖がついたからなのかなぁと感じながらこの記事を書いております。前回は、らせんの動きはこの世界の
前回までは身体を変えていくためのアプローチについてお話してきました。いかがでしたか？ストレッチや筋膜リリースがうまくいかない場合が、実は結構あるんだよということ、始めて知った方はびっくりされたのでは
前回、筋トレ、ストレッチをプラスするよりも身体の動き方を変える方が大事、ということをお話しました。その流れで、身体を変えるために筋膜リリースをしたら筋膜の滑走が良くなってさらには骨格も変わる
前回は「らせん美+動作再接続でこんなに変わった私」を写真とともにお話しました。読んで（見て）いただけましたでしょうか？サラッと書きましたが、産後12年ほどは体重の変動がほぼありません。身長164.5
「肩は丸い状態でOK！無理に胸を開いて平らにはしないでください」そんなふうにらせん美受講生さんにお伝えしたら、「丸い肩と巻き肩とはどう違うのですか？」と質問が来ましたので今日はそれに答えてい